秋季怎么护肤专家教你补水保湿两不误
进入秋季,由于气候的变化,肌肤也面临着各种挑战,比如干燥、敏感、粗糙、暗黄等,但最大的问题还是在于缺水,所以,在秋季这个护肤的好时节,我们来一次护肤大作战,让肌肤充满生机和活力。秋季怎么护肤呢?我们从补水和保湿说起。
秋季怎么护肤建议先补水后保湿
皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始,如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍,你一定会注重皮肤的保湿!
但很多人会误以为补水就是保湿,其实,在美容中它们是两个不同的概念,保湿是防止皮肤表面水分流失,并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。
当很多女性朋友的肌肤出现了干燥、脱屑等情况时,就会认为是肌肤太缺水了,然后就强力的补水,或者是天天做面膜,殊不知,这样做的效果反而会导致过度的护肤。
其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水,表皮之所以会觉得干燥,那是因为皮肤屏障受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,导致自身的保湿能力下降了,水分流失过快,所以就出现了皮肤干燥的情况。
所以,我们在护理皮肤的时候,建议先补水再保湿,先用补水精华给皮肤以充分补水,深层滋养,然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液(中油性肌肤)或乳霜(干性皮肤),巩固形成肌肤保护膜,输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤,虽然平时总是油光光的,但在沙尘狂风天气的侵袭下,皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还可以抑制油脂分泌。
怎么给肌肤补水?喝水是最简单的方法
喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法,但很多人会忽略。因此可采取几个小方法:
1、用大杯子喝水:用400cc左右的水杯装水,时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2、随手一杯水:白天上班放一个大水杯在桌子上,每次经过饮水机时,别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水,没事时随手拿起喝口水。
3、随身携带:随时在包里或车上放一瓶水,不渴也喝几口。
【补水最佳时刻】:补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。
每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不可静坐;上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水;还有就是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液。
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