怀孕后，可以多吃4种婴儿食品

怀孕后，可以多吃4种婴儿食品

孕期对于每个孕妈来说都至关重要，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。怀孕后可以多吃这4大养胎食物，比吃燕窝还要好！不吃亏大了

虾：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

葡萄干：怀孕以后，我相信很多人和孕妈都说这个不能吃，那个不能吃，特别是零食，所以怀孕的妈妈也很郁闷。事实上，孕妇在怀孕期间可以吃葡萄干。葡萄干一种小吃既能满足孕妇对小吃的欲望，又不会发胖。葡干中的铁和钙元素也非常丰富，适合在怀孕期间食用。

蜂蜜：蜂蜜中的蛋白质和维生素C含量很丰富，有助于增强孕妈体质，还能促进胎宝的生长发育。对于孕期饱受便秘困扰的孕妈来说，摄入少量蜂蜜可以减轻这种痛苦。但每天不宜超过一大勺，更不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

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