孕期抽筋水肿,3巧招可快速缓解
发布时间:2022-06-30 09:16:17
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来源:排气阀厂家
为了应付怀孕脚肿抽筋,于是有的孕妈咪听说穿弹性袜,有缓解的效果;也有的孕妈咪从别人经验得知,要多摄取钙质,才能免于痛苦;甚至许多偏方都尝试,却还是止不住水肿的困扰,只能眼巴巴看着浮肿的下肢哀叹。下面跟着天医网的小编一起来看看
甩开脚抽筋 泡脚、足部按摩效果不错
究竟有什么方法,可以减轻准妈妈水肿、抽筋所带来的不适感呢?营养师指出,根据文献表示,其实“泡脚”、“足部按摩”,舒缓能力也有实证效果。
研究指出,只要达到热敷、伸展、按摩及休息(一般照护)的状况下,跟花钱按摩的效果,并没有太大的差异。体贴的先生们,不妨每天用心地帮老婆按摩,不只能够省钱,还可以维持夫妻感情融洽。
研究在游泳池中泡水20分钟 能减少腿部肿胀
此外,研究也指出,孕妇在游泳池中泡水20分钟,可减少腿部肿胀的情形;除此之外,脚底按摩也可有效的缓解水肿症状。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
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