每日高跟鞋不离脚当心健康跟你闹变扭
有人说女人想展现自己的魅力必须靠高更鞋,也有人说高跟鞋才是女人最忠实的伴侣,还有人说没有了高跟鞋女人好似失去了青春……其实女人爱高跟鞋理由很简单,既能增加自身美感与魅力,又能尽显女性品味。不过高跟鞋虽美,天天穿对健康还是有损害的。
每日高跟鞋不离脚当心健康跟你闹变扭
1、导致尿失禁
由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地,卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。
2、造成拇指外翻
无论是超高跟还是中跟鞋,女士们的足跟背部都会出现肿痛,脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的症状就是拇外翻。有人说女人想展现自己的魅力必须靠高更鞋,也有人说高跟鞋才是女人最忠实的伴侣,还有人说没有了高跟鞋女人好似失去了青春……其实女人爱高跟鞋理由很简单,既能增加自身美感与魅力,又能尽显女性品味。不过高跟鞋虽美,天天穿对健康还是有损害的。
每日高跟鞋不离脚当心健康跟你闹变扭
1、导致尿失禁
由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地,卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。
2、造成拇指外翻
无论是超高跟还是中跟鞋,女士们的足跟背部都会出现肿痛,脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的症状就是拇外翻。
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3、扁平足离你很近
女性穿上高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧,一旦扭到,便会引致胫后肌功能障碍,令脚底拱桥位的筋键被拉扯,久而久之,筋键会抵受不住拉力而松弛,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。
4、腰椎和颈椎很受伤
穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来非常精神,穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。
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