排气阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
排气阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

肚子胀气到底是怎么回事?

发布时间:2022-06-15 08:56:15 阅读: 来源:排气阀厂家
肚子胀气到底是怎么回事?

肚子胀气几乎每

个人都经历过,一般情况下会出现在饭后。专家表示,肚子胀气不仅影响

人们的正常生活,还会影响到人们的工作情况。那么,肚子胀气到底是怎

么回事呢?

专家表示,虽然说是肚子胀气,其实是肠道出现了多余的气体。正常人的

肠道里每天都会产生大约7~10升的气体,这些气体大多都被人体重新吸收

,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发

生10~18次。如果肠道里产生的气体太多,或者是通道不那么顺畅,排气

的次数太少或没有排气,就会形成胀气。

生活中造成胀气的原因很多,如吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话,

以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、苹果、桃

子、洋葱、甘蓝、谷类,以及红薯、马铃薯等的薯类食物,都属于易产气

食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外,某些肠胃方面的疾

病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。

由于肚子胀气大部分是饮食引起的,因此应首先改变饮食习惯:吃东西时

,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑;平时避免喝碳酸饮料,吃口

香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入

;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶;

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化,还容

易造成胀气;平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜

、茴香、橙子等行气导滞的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温

和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的

胀气、不适,如某些泻药或是减肥药,你可能就需要跟医生沟通,请求更

换药物或是停药。

胀气的时候趴着或揉揉肚子,有利于肠道的蠕动,可促进排气,缓解肚胀

,也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导

滞。

不过,若胀气持续一周以上,且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等

情形的,则应到医院肠胃科就诊,以免延误病情。

脚气要怎么预防复发
鱼鳞病怎么避免复发