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适合孕妇吃的养生粥

发布时间:2020-03-04 13:45:20 阅读: 来源:排气阀厂家

适合孕妇吃的养生粥

适合孕妇吃的养生粥 养生之道网

在怀孕时,孕妇乃至全家上下对她的饮食都会特别的注意,为了让这个小生命健康的出生,孕妇会特别注意养生,合理搭配自己的饮食。小编在这里给孕妇提供一些营养美味的养生粥,愿对你有所帮助。

八宝粥

原料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

制法:

将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

爱心提示,本食谱功效:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用。

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